Problemas respiratórios? Aposte em um travesseiro hipoalergênico!

Mudanças no tempo, ar seco, frio, aumento da poluição. Tudo isso pode até influenciar nos sintomas de alergias e problemas respiratórios. Mas se você vive com o nariz entupido, tosse seca ou crises de espirro mesmo dentro de casa, talvez o problema esteja bem mais perto do que imagina: no seu travesseiro.

Neste post, vamos explicar por que as alergias pioram nessa época do ano, qual a relação com o travesseiro e porque apostar em um travesseiro hipoalergênico. Vamos lá? 

Por que os problemas respiratórios aumentam em determinadas épocas do ano?

É comum notar um aumento nos atendimentos por queixas respiratórias nos meses mais secos do ano, como o outono e o inverno. A umidade relativa do ar diminui, o que resseca as mucosas e deixa o sistema respiratório mais vulnerável a irritações e infecções.

Além disso, as pessoas tendem a manter janelas fechadas para se proteger do frio, aumentando o acúmulo de poeira e reduzindo a ventilação natural dos ambientes.

É nesse cenário que as doenças respiratórias encontram um prato cheio para se manifestar, especialmente em pessoas que já têm rinite alérgica, asma ou bronquite.

Mas o que o travesseiro tem a ver com isso?

Você sabia que um travesseiro pode abrigar milhões de ácaros após poucos meses de uso?

Segundo estudos, até 25% do peso de um travesseiro com dois anos de uso pode ser composto por ácaros vivos e mortos, além de fungos e resíduos como pele descamada.

Esses micro-organismos não são apenas nojentos, eles são uma das principais causas de alergias respiratórias. O problema se agrava se o travesseiro é de um material que retém umidade, como os de penas e plumas, ou se você demora muito tempo para trocá-lo.

Ácaros: os vilões invisíveis da sua saúde

Os ácaros da poeira doméstica são seres microscópicos que se alimentam de restos de pele humana e adoram ambientes quentes e úmidos. Como você passa cerca de um terço da vida dormindo, seu travesseiro se torna o habitat perfeito para esses organismos.

Segundo o imunologista Dr. Fábio Morato Castro, alergologista da Faculdade de Medicina da USP, "o lar do homem também é doce para o ácaro".

Os ácaros liberam proteínas nas fezes e no corpo que, ao serem inaladas, podem desencadear crises de rinite, asma e conjuntivite alérgica.

Quando trocar o travesseiro?

De acordo com especialistas em higiene do sono, o travesseiro deve ser trocado a cada 2 anos, dependendo do material e da frequência de uso.

Travesseiros muito antigos, que até já perderam a sua forma e suporte, podem acumular mais ácaros e fungos, prejudicando ainda mais a qualidade do sono e da respiração.

Se você tem alergias, o ideal é optar por um travesseiro com proteção antiácaros, fungos e bactérias, e utilizá-lo sempre com uma capa protetora impermeável.

Qual o melhor travesseiro hipoalergênico para quem sofre com problemas respiratórios?

Pessoas alérgicas devem evitar travesseiros com enchimento de penas ou plumas, que acumulam umidade e são mais propensos à proliferação de ácaros, por serem produzidos com materiais orgânicos. Em vez disso, o mais indicado é investir em materiais como:

●     Natural Látex Duoflex: possui propriedades antifúngicas e antibacterianas naturais, além de boa ventilação;

●     Espuma viscoelástica NASA Duoflex: molda-se à cabeça e ao pescoço, mas certifique-se de que o travesseiro possui proteção antiácaros, fungos e bactérias.

Leia também: Conheça os modelos e descubra como escolher o melhor travesseiro para você

Como manter seu travesseiro limpo e seguro?

Mesmo com um travesseiro hipoalergênico, ou seja, com proteção antiácaros, fungos e bactérias na sua espuma, a manutenção é essencial. Veja boas práticas recomendadas por especialistas:

●     Use uma capa protetora Duoflex: preferencialmente impermeável, lavável e com fechamento em zíper, o que permitirá sua higienização com maior frequência

●     Lave sua fronha toda semana: a capa protetora deve ser trocada com a mesma frequência

●     Ventile o travesseiro diariamente: em vez de deixá-lo diretamente ao sol, o ideal é colocá-lo em local arejado, seco e protegido da luz solar direta. Isso evita a oxidação natural da espuma de látex ou viscoelástica Nasa

●     Siga as instruções de lavagem do fabricante: alguns modelos são laváveis periodicamente, porém outros permitem apenas ventilação diária

●     Troque seu travesseiro a cada dois anos: mesmo que ele apresente uma boa aparência, o problema pode estar no seu interior, lotado de ácaros e micro-organismos que prejudicam a sua saúde e o seu sono

Se mesmo com esses cuidados você ainda sente sintomas persistentes, é hora de considerar a troca do seu travesseiro até mesmo antes desse período, e, de preferência, por outro modelo hipoalergênico, de espuma Látex ou Nasa.

O impacto de uma noite mal dormida na sua saúde respiratória

Dormir mal por causa de crises alérgicas não afeta só o seu humor. O sono é o momento em que o sistema imunológico se recupera e fortalece. Se você não respira bem durante a noite, seu organismo fica mais vulnerável a vírus, bactérias e inflamações crônicas.

Pior ainda, dormir mal agrava quadros de rinite e asma, criando um ciclo vicioso difícil de romper.

Por isso, investir em um travesseiro hipoalergênico não é só mais do que uma questão de conforto, mas uma atitude preventiva com impacto direto na sua saúde.

Respire melhor, durma melhor

Quando falamos em problemas respiratórios persistentes, é comum pensar em clima, poluição ou herança genética. Mas muitas vezes, o verdadeiro vilão está debaixo da sua cabeça (literalmente). Um travesseiro velho ou inadequado pode ser o abrigo perfeito para ácaros, fungos e outros agentes que desencadeiam alergias e dificultam a respiração.

Investir em um travesseiro hipoalergênico, manter bons hábitos de higienização e limpeza e renovar periodicamente os itens de cama são passos simples que podem fazer toda a diferença na sua qualidade de vida. Isso ajuda a manter sua saúde respiratória sob controle e seu sono mais tranquilo.

A Duoflex conta com uma linha completa de travesseiros com proteção antiácaros, fungos e bactérias e pensados para a sua saúde. Acesse o site e encontre o modelo ideal para você.