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O Dia das Crianças é mais do que uma data para presentes. É também o momento para lembrar que o maior presente que os pequenos podem receber é saúde, bem-estar, noites de sono de qualidade e dias tranquilos.
Dormir bem é essencial para o crescimento, a imunidade e o aprendizado. E, quando falamos em sono infantil, a escolha do travesseiro infantil ideal, seja um travesseiro para bebê ou um travesseiro para crianças, faz toda a diferença.
Neste post, vamos explorar um pouco a importância do sono infantil e como garantir noites mais tranquilas e reparadoras aos seus pequenos. Confira na leitura.
O sono infantil é um processo ativo de desenvolvimento. Durante as fases mais profundas do sono (especialmente o sono REM e o sono de ondas lentas), o organismo da criança realiza funções vitais que impactam diretamente sua saúde física, emocional e cognitiva.
● Produção do hormônio do crescimento (GH): grande parte da secreção do GH acontece durante o sono profundo. Esse hormônio estimula o crescimento ósseo, a regeneração dos tecidos e o fortalecimento muscular. Quando a criança não dorme o suficiente, esse processo é interrompido, podendo afetar sua estatura e vitalidade.
● Fortalecimento do sistema imunológico: durante a noite, o corpo libera proteínas chamadas citocinas, que ajudam a combater infecções e inflamações. Crianças que dormem pouco ou de forma irregular tendem a adoecer com mais frequência, apresentando quadros de resfriados, gripes e alergias.
● Consolidação da memória e aprendizado: o sono é essencial para “organizar” as informações adquiridas durante o dia. Estudos mostram que crianças que têm noites bem dormidas apresentam melhor desempenho escolar, maior capacidade de atenção e memorização mais eficiente.
● Regulação emocional e comportamento: a falta de sono está diretamente ligada a irritabilidade, hiperatividade e dificuldade de concentração. Uma criança que não descansa bem pode ter mais crises de choro, maior impaciência e até comportamentos agressivos.
Segundo um estudo da National Sleep Foundation, a média de sono recomendada para crianças varia conforme a faixa etária:
● 4 a 12 meses: 12 a 16 horas por dia (incluindo cochilos);
● 1 a 2 anos: 11 a 14 horas;
● 3 a 5 anos: 10 a 13 horas;
● 6 a 12 anos: 9 a 12 horas.
É importante destacar que, quando falamos em sono infantil, não estamos falando apenas de tempo, mas de qualidade do sono, que depende de ambiente adequado e do travesseiro certo para cada fase.
O travesseiro infantil não é apenas um acessório de conforto, ele é um aliado direto da postura, da respiração e da qualidade do sono.
Ao manter o alinhamento correto da coluna cervical, o travesseiro reduz tensões musculares, evita que a cabeça fique inclinada de forma inadequada e garante que as vias respiratórias permaneçam livres, favorecendo uma respiração regular durante a noite.
Nos primeiros meses (0 a 6 meses), muitos profissionais recomendam que o bebê durma sem travesseiro e de barriga para cima, pois isso reduz o risco de sufocamento e mantém o pescoço na posição mais segura.
Por volta dos 6 meses, o bebê deve permanecer dormindo de barriga para cima, mas já é possível considerar o uso de um travesseiro para bebê mais baixinho, com furos antissufocantes e espuma respirável, a fim de oferecer um apoio sutil e confortável à sua cabecinha.
A partir dos 12 meses, a criança já pode ser orientada a dormir de lado e pode-se adotar um travesseiro infantil um pouquinho mais alto que o de bebê, desde que mantenha suporte suave e encaixe perfeito ao pescoço da criança, que não deve ficar inclinado nem para cima, nem para baixo. Se isso acontecer, teste outras alturas de travesseiros. Lembrando que a substituição do travesseiro deve acompanhar o crescimento da criança.
Para que o travesseiro para crianças cumpra seu papel de proteção e conforto, é importante observar alguns critérios:
● Altura adequada: o travesseiro deve preencher completamente o espaço entre a cabeça e o colchão. Um modelo alto demais força o pescoço para cima; já um muito baixo deixa a cabeça caída para trás. Ambos prejudicam o alinhamento da coluna;
● Material hipoalergênico: crianças estão mais suscetíveis a alergias respiratórias e dermatológicas. Optar por travesseiros hipoalergênicos, com tratamento antiácaro, ajuda a prevenir crises de rinite, bronquite e dermatite;
● Equilíbrio entre firmeza e maciez: o suporte deve ser macio e suficiente para sustentar a cabeça sem deixá-la “afundar”.O ideal é que o travesseiro se molde confortavelmente ao corpo do bebê e da criança, por serem delicados e estarem em constante desenvolvimento;
● Capa removível e lavável: a higienização é essencial no universo infantil. Capas com zíper e tecidos de fácil lavagem prolongam a vida útil do produto e mantêm o ambiente de sono mais saudável. Se a capa for impermeável, ainda melhor!
● Respirabilidade: tecidos ventilados, perfurações na espuma e materiais que permitam a circulação de ar são diferenciais, especialmente no caso do travesseiro para bebê, em que o risco de aquecimento excessivo deve ser evitado;
● Adaptação por idade: cada faixa etária exige um modelo diferente. O que é adequado para um bebê de 1 ano já não serve para uma criança de 5 anos. Por isso, marcas especializadas como a Duoflex oferecem linhas segmentadas, com alturas e densidades específicas.
Leia também: Conheça os modelos e descubra como escolher o melhor travesseiro para você
A Duoflex desenvolveu uma linha completa de travesseiros infantis, que acompanham cada fase do crescimento, garantindo segurança, conforto e noites realmente reparadoras. Conheça nossos modelos.
O Travesseiro Antissufocante NASA é o mais indicado a partir dos 6 meses. Com apenas 4 cm de altura, ele é produzido em espuma viscoelástica com furos antissufocantes e capa em percal 100% algodão, 200 fios, impermeável e removível.
Garante apoio suave e ventilação constante, reduzindo o risco de sufocamento, ideal como primeiro travesseiro para o bebê.
O Travesseiro Baby NASA é recomendado para bebês a partir de 1 ano. Com 6 cm de altura, ele também é fabricado em espuma viscoelástica de alta qualidade, revestido com a mesma capa em percal impermeável.
Esse modelo acompanha o crescimento da criança, oferecendo um pouco mais de sustentação, sem perder a maciez necessária nessa fase de transição.
O Travesseiro Kids NASA foi pensado para crianças maiores, que estão deixando o berço e passando a dormir na cama.
Com altura de 8 cm, espuma viscoelástica que se molda ao corpo e capa em malha 100% algodão com zíper, esse travesseiro mantém o alinhamento da coluna cervical, especialmente para quem já dorme de lado.
É a escolha perfeita de travesseiro para crianças em idade pré-escolar ou escolar, garantindo noites tranquilas e reparadoras.
Leia também: Sono infantil: o grande desafio de trocar o berço pela cama
Como vimos, oferecer noites tranquilas e reparadoras é um dos maiores presentes que podemos dar às crianças. Para isso, além de uma rotina e ambiente adequados, escolher o travesseiro certo é essencial.
A linha infantil da Duoflex foi criada exatamente para acompanhar cada etapa do crescimento, unindo segurança, qualidade e conforto.Falando em etapas, no próximo post, vamos abordar os melhores travesseiros para cada fase da vida.
Neste Dia das Crianças, proporcione bem-estar e saúde ao seu filho com os travesseiros infantis da Duoflex. Acesse o site e conheça nossa linha completa.
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