De acordo com a American College Sports Medicine a atividade física é unanimidade na promoção da saúde e melhora da qualidade de vida e do sono. ...
Uma alimentação saudável e o travesseiro ideal são as fórmulas para uma noite de sono mais tranquila e revigorante. Estar atento para esses ...
Dormir bem não é apenas uma necessidade de descanso físico e mental. Durante o sono ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, ...
Apesar de existirem travesseiros que são laváveis, observa-se grande confusão, infinitas dúvidas e muitos enganos sobre como se deve lavar e ...
Seguindo regrinhas básicas e simples é possível melhorar a qualidade do seu sono 1- Busque qualidade e não quantidade Passamos ...
Os primeiros travesseiros surgiram no Egito Antigo e não eram nada confortáveis. Pelo contrário, eram elaborados com pedra. Mesmo rudimentares, ...